Mentalidad de Campeón. La clave del Exito




...in my opinion, what makes a champion, and I mean a champion in the broadest sense, is a champion mindset.

A champion mindset! The world is viewed in its totality through this mindset.

And, if you have done something great in one field, you are far more able to do it in another. Your champion mindset is the transferable commodity and not the skill itself."

Estas palabras de Allan Snyder, me motivan enormemente. No es nuestra mente la que nos hace campeones, sino tener una MENTALIDAD DE CAMPEON. Y esta es la CLAVE!!!!

No importa cuanto sepas, no importa lo listo que seas, no importa lo habilidoso que seas, SI TIENES MENTALIDAD DE CAMPEON, Aprenderás lo que necesites,
Estudiarás lo que haga falta,
Repetirás lo que salga mal,
Te levantarás al caerte,
Sacarás la cabeza del agua,
Lucharás contra la corriente,
Saldrás de la caja,
Tirarás a la vaca,
Crecerás más de tus límites,
Escalarás hasta tocar las nubes,
Descubrirás tus infinitos,
Tripicarás tu zona de confort,
Saldrás más allá de tus barreras,
Derribarás los obstáculos,
en definitiva.... si quieres, y crees, PUEDES.

¿Por qué? Porque no hay nada más "entrenable" que la mente!!!! Si, no necesitas ser SUPER MAN para triunfar, pero si NECESITAS CREERTE SUPERMAN para conseguirlo.

Yo Creo en Mi.
Yo Creo en Ti.
¿Tú Crees en Mi?

Si quieres pasar al siguiente nivel, no lo dudes, el Coaching es el atajo a tu GRANDEZA.

Viki Morandeira
Tu Coach Personal
www.VikiMorandeira.tk




Victima de tu Perfeccionismo



¿A menudo te escuchas decirte a ti mismo que no sabes hacer nada bien? ¿Te escuchas recriminarte cada error que cometes como si fuera una catástrofe haber fallado? ¿Te pasas horas culpándote por lo que no salió a la perfección?
El perfeccionismo es una amenza hacia ti mismo. No solo afecta a las relaciones con los demás, sino que en gran medida, afecta a la relación con nosotros mismos. El perfeccionista tiene una parte miedosa, una parte que actúa asustada ante la posibilidad de equivocarse, que le da vueltas y vueltas a la toma de decisiones intentando encontrar la "decisión perfecta".
¿Por qué digo que si eres perfeccionista también eres víctima?
Porque dentro de la persona que actúa desde el perfeccionismo conviven dos personas. El acusador, que siempre está señalando con su dedo siniestro los errores, y la víctima, que baja la cabeza, se humilla y se hunde cada vez que el dedo le señala.
Estas dos "personalidades" tienen fisiologías diferentes. La fisiología del perfeccionista refleja autoridad, firmeza, "sabelotodismo", está en tensión, su voz es dura al dar las órdenes, su cuerpo rígido y actua de forma enérgica. Es una voz autoritaria que cree estar en posesión de la verdad, de la lógica. Eso está mal y hay que decirlo con firmeza.
Por otro lado, la fisiología interna de la otra personalidad, de la víctima, es la propia de una persona que se siente juzgada, pequeñita ante el dedo acusador, su cuerpo cansado toma una posición encorvada, se hunde ante el peso de la acusación, le falta energía y aguanta la humillación del perfeccionista con la cabeza baja.
Estas dos voces conviven dentro de una persona perfeccionista, aunque en una inmensa mayoría de los casos, le propio perfeccionista no es consciente de la existencia de su víctima interior. Como tampoco es consciente cuando su propio perfeccionismo afecta a terceras personas. Su intención es buena: Hacer todo bien, no perder, no fracasar, no fallar, tomar la decisión correcta, no quedar mal, no equivocarse y ser descubierto en un error. Pero aunque su intención sea buena, el resultado puede ser desastrozo. No solo en su personalidad, a la que limita cuando se autoimpone la inacción para no cometer errores, sino muy especialmente en las relaciones con otras personas. Un perfeccionista puede resultar una persona muy negativa, pesimista, aunque a sus ojos esta persona se vea como alguien coherente, lógico, con los pies en la tierra, realista.
Puedes liberar a tu víctima interior de su dolor, aprendiendo las 9 Claves para Superar el Perfeccionismo. 
Viki Morandeira
Tu Coach Personal

7 Pasos para Aumentar tu Autoestima


¿Eres capaz de salir ahí afuera y gritar cuanto vales?

Si te avergüenzas de ti mismo, si te crees poca cosa, si tienes demasiados defectos..... llegó la hora!!

Cambia la forma en que te miras, y te aseguro, que verás cosas maravillosas en ti, que no habías visto antes, mientras pasabas tus días criticándote y siendo demasiado duro contigo.

Te sugiero claves para aumentar tu autoestima, para aumentar la valoración que tienes de ti mismo.

  1. Empieza el día con una SONRISA
  2. Haz FELIZ a alguien, cada día.
  3. Elige una frase POSITIVA para que te acompañe durante el día.
  4. Deja de exigirte ser perfecto, PERDONA tus errores y acepta tus debilidades.
  5. EVITA la crítica, las excusas, el pesimismo, la culpa, la frustración.
  6. APRENDE algo nuevo cada día.
  7. REPITE esto mismo mañana. Y pasado mañana....

Roma no se construyó en un día, dice una antigua frase, y es tan actual hace siglos, como hoy. Nada, en tu vida, podrás lograrlo en un día. No te rindas.

Serás Feliz, si te esfuerzas en aprender como se hace para ser feliz.
Te amarás, si te empeñas en aprender como se hace para amarse a uno mismo.
Crecerás, si te comprometes en aprender como se crece.
Alcanzarás Metas, si con disciplina emprendes los pasos necesarios para llegar.


Viki Morandeira
Tu Coach Personal