GRACIAS POR ESTE AÑO JUNTOS


Realmente, no puedo más que decir GRACIAS una y otra vez.

A todos ustedes por leerme y visitar este blog 79.939 veces durante el 2011.
Por estar ahí siempre presentes con una palabra agradable.
Por los "Me gusta" y los comentarios.
Por compartir tristezas pero muchas más alegrías.
Por haberme ayudado a crecer.
Por impulsarme a escribir.
Por motivarme a continuar con más fuerzas.
Por el calor de vuestra amistad.
Por la compañía al presentar mi libro
Por acompañarme en esta aventura bloggera en la que hemos pasado de 195 visitas en Diciembre del 2010 a terminar el año con más de 25.000 visitas mensuales.
Por confiar en mi para escribir en otras páginas.
Por compartir mis artículos en otras webs.
Por unirse a mi tribu de seguidores.

GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS!!!!

Viki Morandeira

Balance del año 2011


Al terminar un año, o una etapa de nuestra vida, o una relación es bueno hacer un balance.

De acuerdo a la forma en que tú haces tu balance, se puede aprender mucho de tí mismo.

Si lo que "cuentas" en tu balance es todo lo que no has conseguido, lo que no has podido hacer y te machacas a ti mismo culpándote por ello, me estás contando que eres una persona con poca autoestima, quizás hayas conseguido muchas cosas, pero solo enfocas en lo que salió mal y eso dice de ti que eres un poco negativo.

En cambio, si puedes ver lo positivo que has logrado, si puedes agradecer lo bueno que has vivido, si puedes aprender de tus errores, si puedes ver tus propios fallos y debilidades, entonces, estoy segura que este año crecerás más, alcanzarás más y disfrutarás más.

Porque tu vida, depende de ti.
No depende de nada externo.
Depende de ti y de como afrontes las circunstancias.
Depende de las decisiones que tomes.
Depende de las acciones que emprendas.
Depende de las responsabilidades que asumas.
Depende de los miedos que superes.
Depende de las veces que te levantes luego de caer.
Depende de los aprendizajes que hagas.
Depende de lo enfocado que estés en tu meta.
Depende de tu plan para llegar a ella.

Y si tu quieres, también dependerá de la ayuda que pidas.

Viki Morandeira
Tu Coach Personal
www.crisisdelos40.tk




CUENTO: La vuelta a la calesita (Viki Morandeira)


Había una vez.... así empiezan muchos cuentos, ¿verdad? Y en nuestra vida, también hubo una vez en la que las cosas no salieron como esperabas... ¿a que sí?

Voy a contarte un cuento, uno que yo misma he escrito, espero que te guste.

Había una vez una calesita. Todos deseaban subir para dar una vuelta. ¿Qué digo una vuelta? ¡¡Mil vueltas!! Todos deseaban subir y no bajar nunca más de ella.

En la calesita, había quien iba sentado, tranquilamente, dejándose llevar por la inercia, por el propio movimiento del juego. Otros, iban saltando de un caballito a otro, y luego a un tanque y luego vuelta a otro caballito. Otros se la pasaban con un pie en tierra, como si quisieran frenar el ritmo y la velocidad de la calesita. Cada uno, tenía su forma de viajar en ella, todas distinas, pero todas válidas. Un día, uno de los que iban en ella, que iba distraído, sin estar a lo que se debe estar cuando uno está subido en una calesita... se cayó.

Desde el suelo, lleno de polvo y medio despatarrado, llorando miraba hacia la calesita primero con incomprensión, con asombro y sorpresa. No esperaba caer, no estaba en sus planes bajarse de la calesita, y no comprendía porqué ahora no iba montado en ella. Pero estas emociones se fueron tranformando y comenzó a mirar la calesita con odio, con rencor, con rabia. Primero, le echó la culpa a la calesita, por ir tan rápido. Luego, le echó la culpa a otros de los que estaban subidos, por ... por que sí,.. Luego, siempre desde el suelo, se echó la culpa a si mismo, por haberse subido. Y ahí se quedó largo rato.... con las lágrimas surcando sus mejillas, dejando un surco en el polvo que se le había pegado en la cara....

El final del cuento... DE TU CUENTO, depende de ti. Si, siempre depende de ti.

Si eliges ser responsable, te levantarás, sacudirás la tierra de tu ropa, limpiarás las lágrimas de tus mejillas y cuando tengas la primera oportunidad, volverás a subir a la calesita. Este es el final feliz.

Otros elegirán quedarse tirados en el suelo, llorando cada vez más fuerte, hasta que mucha gente forme un corro a su alrededor, para poder contar con pelos y señales, como la culpa fue de los demás que estaban en la calesita, incluso les dirá a todos que nunca se suban, porque es peligrosa, provoca sufrimiento y de nada vale subir.

En tu vida, cuando te caigas de la calesita, siempre podrás volver a subir, si así lo quieres. Pero no olvides... que si has caído... y no aprendes en que momento fuiste responsable de la caída, pronto volverás a verte en el suelo, lleno de polvo y llorando...


Viki Morandeira
Tu Coach Personal



La mala sangre


No se si en España o en otros países también se usa esta expresión, pero en Argentina, donde yo nací, es una frase muy habitual.


Las madres dicen a los hijos:
_ No me hagas pasar mala sangre (cuando se comportan revoltosos)

En una discusión de pareja:
_Esta mala sangre me va a matar.

Al escuchar las quejas de alquien respondemos:
_No te hagas mala sangre

Todas estas frases, desde mi punto de vista, tienen una explicación. El sufrimiento enferma la sangre. Si, pienso así. Y en mi vida lo he comprobado muchas veces. Cuando no estoy siendo positiva, cuando he pasado malas rachas, cuando he tenido que enfrentar crisis personales, me he enfermado.

Por lo general no suelo estar enferma y siempre digo que tengo los dos mejores antídotos contra las enfermedades: Soy Autónomo y Madre! :-)

Cada día me afirmo más en mi forma de ver las enfermedades. Los payasos visitando a enfermos en los hospitales me dan la razón. Las personas que se curan con placebos me dan la razón. Y lamentablemente, las personas que se enferman por su forma de pensar, de interpretar la vida, también me dan la razón.

En un momento de mi vida, y con esta forma de pensar, puse en marcha mi escudo protector y cada vez que sentía el nudo en la garganta, cuando las lágrimas querían aflorar repetía mi mantra: Cada célula de mi cuerpo es una célula sana y hermosa. Así hasta que me cansaba de oirme!!

Me gustaría que seas consciente de las veces en las que tus pensamientos, tus palabras, pueden estar envenenando tu sangre.

Y PURIFICALA!!!
¿Cómo?

Pues haciendo algo que solo tu puedes hacer.

¡Cambiando tus pensamientos!

Sana tus pensamientos y sanarás tu cuerpo. Te lo aseguro

Viki Morandeira
Tu Coach Personal
www.coachingparaprotagonistas.com

Silencio Informativo


¿Cómo has pasado el 2011?

¿¿Enganchado a las noticias y quejándote de lo mal que va todo??

Me gustaría, que prestaras atención....

El telediario, el noticiero, el programa donde ves o escuchas las noticas, dispone de un tiempo limitado, unos 30 o 40 minutos para contarte lo que ha pasado en el día. En tu comunidad, en tu provincia, en tu país, en tu continente, en el mundo..... y todo eso resumido en menos de una hora.

Resulta, que en el mundo, en tu continente, en tu país, en tu provincia, en tu comunidad, incluso en tu mismo barrio, cada día ocurren miles de millones de cosas que no son noticias porque no captan la atención. No tienen el "morbo", que puede tener una explosión, un choque, o un desastre natural.

Y así vamos... día tras día, creyendo que nuestro planeta cada vez lo tiene más complicado. ¿Sabes que? El mirar las noticias, te contamina, te hace creer que YA NO PUEDES HACER NADA. Y te crea la falsa sensación de que hagas lo que TU hagas, no vas a poder cambiar tu vida.

A pesar de todo lo que haya a tu alrededor, a pesar de lo duro que te esté golpeando la vida, nadie puede arrebatarte la libertad de "elegir" que hacer con ese golpe.

En Documentos TV, han compartido un documental con tres historias de víctimas que prefirieron dejar de sentirse víctimas toda su vida, y cambiaron el dolor por amor, siendo protagonistas de alegrar y ayudar a los demás.

Viki Morandeira
Tu Coach Personal
Comprometida con tu Felicidad

Navidad, tiempo de Felicidad, ¿o no?


Me gustaría compartir con ustedes, las reflexiones del último programa del año, en Radio Lucena, sobre la felicidad.

Como no lo había grabado, he vuelto a intentar hablar de lo mismo y grabarme para que puedan escucharlo.

Deseo, de todo corazón, que les ayude a ser felices!!!

Pueden escuchar el audio pinchando en el siguiente enlace.


Feliz Navidad!!


Las Profecías de Viki Morandeira


Anoche... mientras el sueño llegaba o no llegaba... mi mente fue encadenando pensamientos. Ya se acerca el 2012. Qué cantidad de voces diciendo que se termina el mundo, que cambiará la vida... Si, también pasó con el efecto 2000, ¿se acuerdan? Los ordenadores iban a colapsar en masa ... Y también suicidios al llegar el cometa Halley, y al cambiar de siglo..... Estos pensamientos me fueron llevando a otros.

¿Somos fatalistas? Escuchamos a Nostradamus, y buscamos "similitudes" entre sus peores profecías y los acontecimientos de la actualidad...

Mi mente... siguió "divagando" ¿y si en lugar de adivinar lo malo que sucederá en los próximos años, alguien escribiera lo bueno que nos va a pasar?

Por eso, esta mañana me levanté de buen humor, esperanzada en nuestra raza, en nuestra sociedad. Hemos evolucionado y madurado muchísimo, ya no quemamos a las brujas en la hoguera, aunque aún nos queda, en algunas sociedades, mucho por crecer. Entonces, se me ocurríó que podría escribir unas "Profecías en Positivo" Si, todo lo bueno que nos traerá el cambio a partir del 2012.... Les presento:

Las Profecías de Viki Morandeira

  • El ser humano dejará de sentirse Dios, y dejará de imponer su justicia a quienes cometen un error.
  • No habrá más condenados a muerte, ni mujeres apedreadas, ni ejecuciones públicas.
  • Comprenderemos que tener un papel que diga que somos dueños de una cuenta con muchos ceros es un delito grave cuando con un poco de ese dinero se pueden salvar vidas, millones de vidas.
  • Compartiremos nuestro tiempo con quienes están solos.
  • Aprenderemos a decir Te quiero sin miedo.
  • Seremos más emocionalmente inteligentes y manejaremos la frustración, ya no habrá más muertes por violencia de género.
  • Aprenderemos que nuestra vida, depende de nosotros y de nuestros esfuerzos.
  • Extirparemos de nuestro vocabulario las palabras "no puedo", "no tuve elección", "no tengo tiempo".
  • La palabra culpa y la palabra excusa pasarán a formar parte del lenguaje antigüo, serán palabras en desuso.
  • Aprenderemos a aceptar lo que no nos gusta, aquello que no podemos cambiar, y seguiremos viviendo sin atormentarnos por el pasado.
  • Seremos capaces de superar los momentos difíciles de la vida.
  • Descubriremos que nuestra vida es maravillosa gracias a dos "astros" y que ambos deben brillar para que eso ocurra: El Sol y Tú.
  • Las palabras lo siento, y perdón se escucharán en todas las esquinas cuando sea necesario.
  • Ningun progenitor matará nunca más a sus hijos por impotencia, aprenderá a pedir ayuda.
  • El suicidio también será cosa del pasado.
  • Respetaremos a todos y cada uno de los seres que pueblan este planeta y cualquier otro del que podamos tener noticias.
  • Cambiará nuestra forma de consumir y nuestra forma de producir por una más respetuosa con nuestro planeta.
  • Oleadas de grupos verdes y ecologistas serán los protagonistas del próximo decenio.
  • Descubriremos que la Felicidad solo se encuentra cuando dejamos de pensar en lo que nos falta y comenzamos a agradecer por lo que tenemos.

Si, yo creo en mis profecías, el pobre Nostradamus tenía un día malo cuando escribió las suyas... :-)


¿Te gustan mis profecías? ¿Cuáles agregarías?

Viki Morandeira
Tu Coach Personal
www.coachingparaprotagonistas.com

¿Desde cuando eres inválido?



En nuestra vida diaria, muchas veces, nos sentimos incapaces de lograr algunas metas, de alcanzar algunos objetivos. A veces, lo intentamos pero nos rendimos demasiado pronto. Otras veces, "nos creemos" que no podemos hacerlo y simplemente NI lo intentamos.

Nos declaramos inválidos.

Y durante muchos años, nos dedicamos a ver pasar la vida, a quejarnos por no haber sido lo que deseabamos ser. A quejarnos por no poder hacer lo que queríamos hacer. A quejarnos por no haber llegado a tener lo que deseabamos tener.....

En el momento en que nos declaramos inválidos, nos sumimos en la depresión, en la tristeza, sin hacer nada al respecto. ASUMIMOS nuestra invalidez como algo permanente, como algo que no tiene solución. ASUMIMOS que la vida es así, que las cosas son así, que nos tocó perder..... SIN HACER NADA AL RESPECTO.

Mientras tu mente te permita decidir tu vida, mientras tu mente te permita tomar tus propias decisiones, mientras tu mente te permita ser responsable de tí mismo, el no hacerlo y vivir una vida pobre, gris, sin sentido, también es tu responsabilidad.

EMOCIONALMENTE INVÁLIDO


Si tienes tus huesos sanos, tus manos y pies en su sitio, si tienes tus ojos, tus oídos, tus piernas.... ¿por qué decides vivir como necesitando una silla de ruedas toda tu vida?

Miles de personas, nacidas con enfermedades severamente incapacitantes, son CAPACES, se declaran a si mismas VÁLIDAS para alcanzar sus sueños. Muchas personas con sus cuerpos enteros y sanos.... viven vidas de inválidos, vidas de penas y lamentaciones.

NO ACEPTES NUNCA MAS VIVIR COMO UN INVÁLIDO. CORTA HOY MISMO, YA CON TU PASADO. LA FELICIDAD TE ESTA ESPERANDO EN ESTE MISMO INSTANTE!!!

Quiero que hagas un ejercicio luego de ver este video...


Y que decidas ELIMINAR de tu vida todas aquellas barreras que te impiden alcanzar lo que realmente quieres hacer. DECIDE CONSCIENTEMENTE NO SER NUNCA MAS UN INVÁLIDO.

Escribe todo aquello que ya No quieres en tu Vida. Y rompe ese papel. Para luego, escribir uno nuevo, donde pongas todo lo que SI QUIERES EN TU VIDA.

Ser Feliz es una decisión personal. Ser infeliz, también.

Viki Morandeira
Tu Coach Personal



Frases para prepararnos para un 2012 Exitoso


Buenos Días!!!

Lunes, y ya en vísperas de Navidad. Tiempo de Reflexión, de Balance.

Mirando atrás, a nuestro año, es muy probable que tengamos algunos propósitos que no hemos podido cummplir, algunas metas que no hemos podido alcanzar...

Culparnos, criticarnos, autocastigarnos con palabras duras y autodescalificaciones no hace que nos acerquemos a nuestras metas, sino todo lo contrario. El ser excesivamente críticos con nosotros, nos baja la autoestima.

La solución es preguntarnos ¿por qué? ¿Por qué quiero yo conseguir este objetivo? ¿qué voy a obtener cuando cumpla mi propósito? ¿Ën quien me voy a convertir una vez alcanzada la meta? ¿De qué satisfacciones voy a disfrutar al llegar?

Si pones mucho énfasis en saber "por qué" lo quieres, y cada día te lo recuerdas, poco a poco irás encontrando el cómo.

Por lo pronto, comparto contigo unas frases, para que te empieces a motivar.

Yo puedo ayudarte en la motivación externa.... pero tú, tienes que poner de tu parte, aumentar tu motivación interna... al fin y al cabo... es tu vida. ¿Y si no es ahora, cuando?

El precio del éxito es trabajo duro, dedicación y la aceptación de que si ganamos o perdemos nos hemos esforzado al máximo para conseguir nuestro objetivo. (Vince Lombardi)

Somos lo que hacemos repetidamente..... la excelencia entonces, no es un acto, es un hábito. (Aristóteles)

El deseo es la clave de la motivación, pero es la determinación y el compromiso absoluto a lograr la meta lo que te permitirá lograr el éxito que buscas. (Mario Andretti)

Hay algunas palabras que no son secretas, pero que son la clave de los triunfadores: determinación, compromiso absoluto, dedicación, trabajo duro, excelencia, motivación interna.....

No triunfa quien ha sido tocado con la varita mágica, triunfa, quien decide abrazar sus deseos y hacer todo lo necesario para alcanzarlos. (Viki Morandeira)


Viki Morandeira
Tu Coach Personal
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¡No tuve elección!


Al igual que cuando decimos ¡No tengo tiempo!, también me gustaría que interpretaramos juntos la frase:

¡No tuve elección!

Incluso, con un arma apuntando a nuestra cabeza, tenemos elección. Somos un ser que goza de la libertad de decidir. No eres un árbol, ni una estatua.

Nuestro cerebro es una máquina que siempre está tomando decisiones, siempre está eligiendo entre las múltiples opciones posibles. Y para ello, se basa en la información que tiene almacenada. Si tu tienes almacenados los siguiente mandatos:

  • Un buen hijo vive con sus padres hasta que se casa.
  • Un buen hijo no defrauda las expectativas de sus padres.
  • Es de egoistas anteponer sus necesidades a las de los demás.
¿qué camino tomarás si te ofrecen un trabajo en otro país?

Seguramente, te quedarás y rechazarás el trabajo. Nadie quiere ser considerado una mala persona, por lo general, no queremos hacer daño a los demás, aunque nuestra decisión nos haga daño a nosotros mismos.

Cuando tomas una decisión y crees que no tienes elección, recuerda que tus decisiones dependen de los mandatos que tengas en tu mente.

Analiza la situación
Valora los pro y los contra
Apuesta a largo plazo.
Respeta tus deseos

Ningun padre o madre desea que su hijo se quede para siempre a su lado, si el precio a pagar es condenarlo a una vida infeliz, triste, gris y apagada.

Siempre tienes elección. No decidas con los mandatos equivocados. Respétate y Valórate. A largo plazo, esta es la mejor decisión.

Viki Morandeira
Tu Coach Personal

¿Por que nos da miedo cambiar?


Recuerdo cuando en la empresa que tenemos con mi marido, hace unos 10 años, decidimos poner ordenadores para tomar los pedidos.

Aún recuerdo el revuelo que se armó entre los empleados. Veían ese paso como imposible de superar, creían que nos iba a retrasar en el tiempo de la toma del pedido, que sería un engorro, que no traería ninguna ventaja..... 10 años después, hace unos días, los mismos empleados estuvieron sin ordenador 3 días.

Una avería nos obligó a comprar un ordenador nuevo, a volver a cargar el programa gestor y a reconfigurar impresoras y demas... total, tres días sin ordenador.

Ahora los comentarios eran: esto es imposible, no se puede trabajar sin ordenador, no se hacer esto, pierdo mas tiempo sin el ordendor, me estoy volviendo loca.... Ya ven.... el mismo miedo ante lo nuevo, estaba ahora ante el haber tenido que volver al pasado por tres días!!!


De pronto, algo que era natural, habitual, se torna imposible de sobrellevar. ¿que ha pasado?

Una vez que ya hemos aprendido a hacer las cosas de una manera más eficiente, que hemos aprendido a superar nuestras barreras, que hemos salido de nuestra zona de confort y la hemos ampliado, cualquier paso atrás nos produce dolor.

El cambio, puede dar miedo, ansiedad, inseguiridad de no saber manejar la nueva situación. Pero ten presente que ese "miedo" siempre será pasajero. Pronto te acostumbrarás, aprenderás y aquello que te aterraba, empezará a formar parte de tu rutina diaria, tanto, que si debes volver atrás, notarás incomodidad, pérdida de tiempo y dolor!!!

Los cambios son inevitables si quieres progresar, avanzar y crecer. Y los pasos deben darse a pesar del miedo. A pesar de la inseguridad. A pesar de la ansiedad. Pronto, notarás como esas sensaciones desaparecen, cuando tu mente empieza a decirte: SI, SE HACERLO.

Viki Morandeira
Tu Coach Personal

La preocupación por el futuro


Conozco muchas personas, que pasan sus días preocupados, con miedos por lo que pasará mañana, con ansiedades por como resolverán sus problemas, angustiados y enfermando su cuerpo a causa de una mente que no para de darle vueltas a los problemas.


BASTA

DEJA TU MENTE QUIETA UNOS SEGUNDOS.

Por mucho que pienses, por mucho que desees que llegue mañana para resolver tal o cual cosa, por mucho que desees que el tiempo corra para que llegue el día de tu cumple, o las vacaciones, o de una operación..... por mucho que te preocupes por lo que va a pasar dentro de una hora.....

ESA HORA NO LLEGARÁ ANTES.

Piensa que nuestra vida, va discurriendo un día por vez. Imagina que tu vida es como un reloj de arena. Cada granito de arena, pasa cuando le corresponde, uno tras otro, sin importar cuanto desees tú que pase antes. Sin importar tu ansiedad, sin importar tu nerviosismo, sin importar tu angustia, sin importar tu desesperación, sin importar tu preocupación.......

Da igual lo mal que tú te quieras sentir. Da igual lo mal que te hagan sentir tus propios pensamientos..... la vida, seguirá a su ritmo, granito tras granito. Nada de lo que tu pienses, de lo que tu te atormentes, hará que los granitos de arena bajen antes.

¿Entonces, para qué sentirte mal?

Ante una preocupación, un día que notes que estás ansioso porque el tiempo vuela, recuerda que lo único que volará será tu tensión arterial, tus nervios subirán a las nubes, tu ansiedad escalará hasta los cielos.

Cambia los pensamientos que te tienen atado a tu preocupación, deja tu mente libre de miedos y angustias. El futuro, vendrá igual, hagas lo que tu hagas, y seguramente no será la mitad de malo de lo que lo imaginabas. Y si se presenta difícil, aprovecha esa dificultad para crecer más que tus problemas. Para superarte y progresar!!!! Para Avanzar!!!




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Viki Morandeira
Tu Coach Personal



¡No tengo tiempo!


¿Cuántas veces pediste algo y te dieron esa respuesta?
¿Cuántas veces te pidieron algo y diste esa respuesta?
¿Cuántas veces tu vida necesita algo y TU DAS ESTA RESPUESTA?

¿Me permites que te dé una interpretación mía de esta frase?

Cuando dices "No tengo Tiempo", estás usando el camino corto para excusarte de algo.

¿Cuántas horas tienen tus días? ¡24! ¡Qué casualidad! Igualito que mis días...
¿Cuántas horas tienen tus semanas? ¡168! ¡Otra casualidad, igual que mis semanas!!!
¿Cuántos minutos tienen tus semanas? ¡10800 minutos! Esto ya va dejando de ser casualidad, me parece a mi, que tu tienes el mismo tiempo que todo el mundo!!! Mientras sigas respirando, aún tienes tiempo!!!

Cuando decimos que no tenemos tiempo, no es por una cuestión de minutos. No estamos como la peli esa "In time", si fuera así, entiendo a quienes digan No tengo tiempo... No me queda tiempo... me muero en 2:07:45!!!

Mientras tanto, fuera de la ficción está nuestra vida real. Nuestros problemas reales, nuestro tiempo real, nuestros impedimentos reales.....

¿Es así?

¿Estás seguro que no tienes tiempo para cambiar tu vida?
¿Estás seguro que no tienes tiempo para mejorar tu salud?
¿Estás seguro que no tienes tiempo para decir te quiero a esa persona?
¿Estás seguro que tus problemas son irresolubles y tus impedimentos son reales?

Todos, disponemos de la misma cantidad de tiempo, cada día, al levantarnos. Aunque cada uno lo invierta, ocupe, gaste o desperdicie, la cantidad de tiempo es la misma. ¿Por qué entonces algunos parecen tener días de 40 horas? (como me dicen a mí mis amigos!!!)

Te lo explico!!

He descubierto el secreto para estirar el tiempo, he descubierto una puerta mágica en el continuo devenir del espacio tiempo y mis horas son más largas que las de los demás...

¡¡¡¡Mentira!!!! ¿Cómo va a ser así? Todos tenemos el mismo tiempo. Solo, que "DECIDIMOS" a que lo vamos a dedicar.

Lo más valioso que tenemos, lo que no podemos recuperar, lo que no podemos conseguir más (como en la peli, matando a alguien, pufff que enseñanza más mala...) No podemos tener más tiempo pero si podemos APROVECHARLO MEJOR.


¿Qué es importante para tí?
Saber si los del Barco llegan a tierra
Saber si la princesa de no se donde se casa con el principe de yo que se
Hacer cosas que no te dan fruto a largo plazo
Satisfacer necesidades a corto plazo
Jugar con los jueguitos del facebook

Si eso es lo importante para tí, lo siento, perdona que te haya molestado. Sigo escribiendo para quienes creen que SU VIDA es importante y aún así no encuentran tiempo.

PRIORIZAR. Poner prioridades es lo que le falta a tu vida.

Si no estás a gusto, si no tienes metas, si no estás creciendo, si no estás llegando a ningún lado (como los del barco) lo que necesitas es ENFOCARTE EN TU PROPIA VIDA, Y DECIDIR QUE TU VIDA ES LO PRIMERO EN LO QUE DEBES INVERTIR TU TIEMPO!!!!!

No te pide mucho tu vida.... con que le dediques 15 minutos todos los días, a leer algo que te motive, a crecer mediante un buen libro, a escuchar las voces que te dicen que TU PUEDES y si sigues escuchando, llegarás a oir a tu corazón, y encontrarás tu pasión..... Habrás ganado la batalla al tiempo.

Viki Morandeira
Tu Coach Personal
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Nosotros y el Dolor


Me gustaría compartir con ustedes una frase, de tut.com


Young Souls use pain to learn how things are.
Mature souls use pain to learn how else things might be.
And old souls, use pain to learn how else they might be.
The Universe.

Esta frase, que recibí hoy desde tut.com, me inspiró para el post de hoy. No la traduciré literalmente, sino de una forma que tenga sentido.

Las almas jóvenes, usan el dolor para aprender como son las cosas.
Las almas maduras, usan el dolor para aprender como "también" pueden ser las cosas.
Y las viejas almas, usan el dolor para aprender como también pueden ser "ellas mismas"
El Universo.


Cuando somos jóvenes, o inmaduros, nos centramos en nuestro dolor, en lo que nos daña, en lo mucho que nos hacen sufrir, en lo duro que es para nosotros.

¿No te parece que se repite una palabra? Si, "nos" centramos en "nosotros".

Cuando somos jóvenes o inmaduros de 40 años... solo pensamos en mirar lo mucho que nos duele, a nosotros. Olvidamos que hay otras formas de ver, analizar e INTERPRETAR cada acontecimiento.

A medida que vamos madurando, comenzamos a darnos cuenta que el Universo no está en contra nuestro, que la vida no nos quiere putear apropósito, que todas las goteras no caen sobre nuestra cabeza.... y vamos asumiendo, que algunas cosas son fruto de la casualidad, otras son resultado de nuestras acciones y de nuestras faltas de responsabilidad..

Y paso a paso, vamos aprendiendo, que a pesar del dolor, a pesar del sufrimiento, a pesar de los acontecimientos, a pesar de las circunstancias de nuestra vida... NOSOTROS podemos elegir. Si, realmente descubrimos que podemos elegir SER FELICES a pesar del dolor, de la mala suerte, de las malas rachas, de las crisis, de las carencias, de las circunstancias....

....porque SER FELIZ, no depende de nada externo a nosotros,
....porque SER FELIZ, no depende de ninguna circunstancia externa,
....porque SER FELIZ, no es el resultado de ningún triunfo
....porque SER FELIZ, no es la consecuencia de los actos de los demás contra mí,
....porque SER FELIZ, simplemente, es una DECISION PERSONAL.

Viki Morandeira
Tu Coach Personal

¿Que harás en Diciembre?


En años anteriores, ¿qué hiciste en Diciembre?
¿Qué cambios y crecimientos experimentaste?
¿Cómo aprovechaste este mes ideal para prepararte para el año siguiente?

Si Diciembre, en tus últimos años de vida, fue un mes muerto... un mes con encefalograma plano, un mes en el que ni preparaste las estrategias para el año siguiente, ni te planteaste cómo resolver los desafíos a los que te enfrentarás, ni te decidiste a tomar ninguna decisión para cambiar tu futuro... creo que llegó la hora.

TE PROPONGO:

  • Trabajar juntos hasta el 15 de Enero.
  • Marcar tus objetivos de superación y crecimiento
  • Planificar tus pasos para todo el año 2012
  • Determinar tus obstáculos y barreras
  • Eliminar tus excusas y quejas
  • Motivarte para sacar lo mejor de ti.
  • Aumentar tu autoconfianza
  • Fortalecer tu autoestima
  • Trabajar tu asertividad y empatía
  • Seguimiento personalizado diario via mail
  • Ejercicios de Coaching para resolver obstáculos
  • Material para planificar el año completo, por objetivos
  • Impulsar tu carrera, tu profesión, tu persona más allá de tus límites
  • Audios de empoderamiento semanales
  • Textos y libros para continuar motivado
  • Una sesión via skype o teléfono por semana.
  • Mi apoyo incondicional como tu Coach Personal durante más de un mes.

Esto que te ofrezco, es la palanca para cambiar tu vida, es el impulso necesario para empezar el 2012 con todas las fuerzas, con tus objetivos claros, sin autosabotaje, sin barreras mentales, ni creencias limitantes.

Tu PUEDES alcanzar las METAS que te propontas. LO SE. Todos podemos. Pero a muchas personas les falta una guía, un Coach. Te ofrezco ser tu guía durante más de un mes, trabajando juntos cada día. Si solo dedicas un día por semana a tu crecimiento personal.... a lo largo del año, habrás dedicado 52 días. Te ofrezco hacer lo que harías en un año, en un mes!!! Superarte, llegar a planificar tu año, tus metas, tus pasos y tener la confianza suficiente para no rendirte.


Me implicaré y me dedicaré en exclusiva a las personas que se apunten en este taller. Solo podrás apuntarte si respondes a este cuestionario y la mayoría de tus respuestas son un SI. Y también si das un si a las siguientes afirmaciones.

SI, YO QUIERO TENER UNA VIDA MEJOR EN EL 2012.
SI, YO QUIERO LIBRARME DE MIS PROPIOS OBSTACULOS
SI, YO QUIERO SUPERARME Y MEJORAR MI RENDIMIENTO
SI, YO QUIERO ESFORZARME PARA GANAR MAS
SI, YO QUIERO SER FELIZ
SI, YO QUIERO ALCANZAR MIS OBJETIVOS

Si estás decidido que el 2012 quieres que sea tu año, yo estoy decidida a que lo consigas. DEPENDE DE TI. DE TU ENFOQUE, DE TU DEDICACION.

Yo te pondré en el camino hacia tu éxito personal, trabajaremos juntos hasta el 15 de enero y tendrás una base firme y fuerte, para HACER del 2012 el año que cambió tu vida.

SI QUIERO APUNTARME EN EL TALLER
PARA ESO, ENVIO UN MAIL A:
COACHINGPARAPROTAGONISTAS@HOTMAIL.COM

TE ENVIARÉ LA INFORMACIÓN QUE NECESITAS PARA QUE EMPECEMOS JUNTOS A DISEÑAR TU FUTURO DE EXITO Y SUPERACION.


VIKI MORANDEIRA

Taller de Inteligencia Emocional para la Acción







Durante estas últimas 10 semanas, hemos compartido alegrías y tristezas. Hemos reído y llorado. Hemos sufrido y disfrutado. Estoy muy agradecida por haber formado parte de sus vidas durante estas 10 semanas.

Para mí ha sido un placer, una fuente más de crecimiento personal. Me siento muy orgullosa de vuestro trabajo. Me siento muy satisfecha del resultado.

Mi mayor deseo es que hayan descubierto ese ser maravilloso que habita dentro de cada uno de ustedes.

Mi mayor deseo es que esto no termine aquí, sino más bien que esto haya sido el principio de vuestro camino de crecimiento personal.

Mi mayor deseo es verles sonreir, escucharles reir, sentirles ser felices y poder leer sus alegrías.

Por estas 10 semanas. GRACIAS.
Y que sepan que son parte de mí, que aquí tienen a una amiga, para toda la vida.
¡¡¡¡MUCHAS GRACIAS BELLEZAS!!!!


La fórmula de la Felicidad


Martin Seligman, el padre de la psicología positiva, nos propone una fórmula para la Felicidad.

S+C+V= UN SER HUMANO FELIZ
El valor S para el Dr. Seligman, la S correspondería a nuestro "set genético". A la predisposición genética con la que hemos nacido, a ser personas positivas en mayor o menor medida. Si bien no podremos cambiar nuestro componente genético, si podremos ser conscientes que deseamos ser más optimistas, y trabajar en ello.
El valor C está formado por nuestras circunstancias personales, por todo aquello que nos va pasando a lo largo de nuestra vida. En esta variable se incluirían nuestra situación personal, social, el contexto en el que viviemos, las dificultades con las que nos hemos encontrado, etc.
El valor V es la voluntad que ponemos nosotros en todo aquello que hacemos. ¿Estamos poniendo de nuestra parte en conseguir nuestra felicidad? ¿Hacemos un esfuerzo considerable en ser más optimistas?
Por ello, al ser nuestra propia voluntad una variable que nosotros podemos aumentar, estaríamos en disposición de aumentar nuestra felicidad en una forma directamente proporcional.
Con esta simple fórmula, podemos ver, que si bien todos tenemos una distinta predisposición genética, y también tenemos unas circunstancias pasadas y un presente, en nosotros está la capacidad de decidir si seremos felices o infelices en nuestra vida.

Porque no importa si mis circunstancias han sido desfavorables. Todos pasamos por situaciones desagradables en nuestra vida, pero es nuestra interpretación y lo que aprendamos de ellas, lo que determinará si seremos felices a pesar de lo sufrido.
Por eso, no te rindas.
Por eso, dale vuelta a la ecuación.

Si sientes ahora, que no eres feliz en tu vida, puedes aumentar la variable V y así, directamente y en forma proporcional comenzará a aumentar tu felicidad. En cambio, si tienes una genética favorable y unas circunstancias favorables, pero no pones ninguna voluntad para ser feliz, estarás invirtiendo el efecto, estarás tu mismo, disminuyendo tu felicidad.

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