Acallar tu mente

Cuando tus días pasan en una espiral de desesperación y pesimismo, cuando uno tras otro los pensamientos negativos se encadenan y te encadenan a la peor de las probabilidades.... necesitas aprender a Acallar tu mente.



O lo que es lo mismo....
¡¡Tú, mente,  A Callar!!!!

Durante el día, tendremos infinidad de pensamientos negativos. (si lo permitimos) No podemos controlar cuales serán nuestros pensamientos, pero si podemos ser conscientes de cuáles son esos pensamientos.


Por eso, me gustaría invitarte a trabajar juntos para Acallar tu Mente. Para esto, necesitas trabajar, necesitas poner de tu parte, necesitas convertir lo que voy a enseñarte en un hábito, necesitas TOMAR la DECISIÓN responsable de cambiar tu forma de ver la vida y sus circunstancias.


1º Ten a mano un cuaderno, para ir anotando los pensamientos negativos que te van surgiendo.

Durante el primer día, no quiero que hagas nada más que eso, anotar en una hoja o en tu teléfono, o en un cuaderno, CADA PENSAMIENTO NEGATIVO, CADA INTERPRETACION NEGATIVA, CADA RECUERDO NEGATIVO que tengas durante el día de hoy.

Recuerda, que envenena más una preocupación (o dos, o diez!!) que unas gotas de cianuro!!!


Viki Morandeira
Tu Coach Personal
Diplomada en Inteligenica Emocional, Coaching Ontológico y Practitioner en PNL.