Dejar de Fumar (6º parte)

Ya hemos hablado de las "auto-excusas" que nos ponemos para no dejar de fumar.

Ya sabes que mueren 6.000.000 de personas (como tú, como yo) por año a causa del tabaco.

Bienestar, Calidad de Vida y Economía son los principales motivos por los que debes dejar de fumar.

Hemos hablado que necesitas hacer una lista de los momentos en los que necesitas encender un cigarro.

Y hemos llegado a buscar otra actividad para cada uno de esos momentos.

Ahora, quisiera que pusieras atención a otro aspecto muy importante para poder dejar de fumar.

Piensa. Piensa. Si. Piensa!
Lo más importante que necesitas hacer hoy es PENSAR.
Como ejercicio, en tus pasos para abandonar el tabaco, quiero que PIENSES y hagas una lista de TODOS los motivos por los que deberias dejar de fumar.

Si quieres empiezo yo y tú sigues , ¿vale?

Dejarás de estar en especial riesgo de morir de cáncer de pulmón.
Reducirás las posibilidades de morir del corazón.
Tu boca olerá y sabrá mejor cuando tu pareja te bese.
Tus hijos dejarán de decirte que no fumes (ya lo habrás dejado)
Tu úlcera gástrica se curará.
La tos matutina será un mal recuerdo
No solo vivirás más, vivirás mejor.
Tendrás menos probabilidades de tener cáncer de boca, de laringe, de lengua.
Mejorará tu piel, tu aspecto, tu pelo.
Te ahorrarás un montón de euros por mes
Te sentirás libre de ataduras
Aumentará tu autoestima al dejar el tabaco.
No serás un excluido que tiene que salir a fumar a escondidas...

Bien, ahora te toca a tí seguir escribiendo todos los motivos por los que te conviene dejar de fumar.


Dejar de fumar 2º parte
Dejar de fumar 3º parte
Dejar de fumar 4º parte
Dejar de fumar 5º parte


Viki Morandeira
Tu Coach Personal