Dejar de fumar (2º parte)


Dejar de fumar es una necesidad. Fumar es el ejercicio de un hábito. Aquí puedes ver el primer artículo sobre este tema.
Cada año, en España mueren prematuramente a causa de la adicción al tabaco unas 50.000 personas. Esto equivale a que cada día, cayera en nuestro país un avión con 134 personas y que no sobreviviera ninguna.

A nivel internacional, las cifras son aún más impactantes. En el 2010, se calcula que murieron 6.000.000 millones de personas en todo el mundo a causa de algo tan evitable como fumar. ¡Es como si CADA DÍA DEL AÑO, se cayeran 50 aviones con 320 personas, unas 16.500 personas por día!!!!!!

¿Crees que a los demás les pasa pero a ti no te hace nada el tabaco?
¿Conoces a alguien que fumó hasta los 80 y no le pasó nada?

¿Y cuántos conoces que hayan muerto por un infarto? ¿O que hayan desarrollado un cáncer? ¿O que hayan tenido un enfisema pulmonar? Estas son las más graves consecuencias de fumar, pero luego hay otros tantos problemas de salud que tienen su origen en el tabaquismo: mal nutrición, esterilidad, envejecimiento prematuro de la piel, dientes amarillentos, pérdida del olfato y del gusto, esa tos matutina que no te deja, dolor crónico de garganta.....

Fumar te quita años, te resta vida, ¡¡¡¡hace que huelas a cenicero!!!! ¿Crees que a las personas que amas les resulta agradable besar un cenicero? Puaj!!!

Dejar de Fumar es simple. Basta con no encender nunca más un cigarro. Simple, no quiere decir que sea Sencillo!

Está claro. Por eso, me gustaría que tuvieras en cuenta que necesitas responderte a las siguientes cuestiones.

¿Qué me proporciona el tabaco?
¿Qué necesidades mías creo que suple?
¿Qué voy a ganar al dejar el tabaco?
¿Como es mi dependencia del cigarrillo?
¿Cómo puedo superar esta dependencia?
Planificar como lo dejaras
¿Cuáles son los motivos por los que quiero dejar de fumar?

No te subas al próximo avión. No seas otro pasajero que va directo hacia su muerte por la simple razón de permanecer esclavo a un poco de hojas secas liadas en un trozo de papel.....

¿Quieres que trabajemos juntos para dejar de fumar?
En la planificación usaremos técnicas de PNL que hay ayudado a miles de personas en el mundo a abandonar ese hábito.


Dejar de fumar 3º parte
Dejar de fumar 4º parte
Dejar de fumar 5º parte
Dejar de fumar 6º parte


Viki Morandeira
Tu Coach Personal