Seis mitos sobre las emociones (Serie Inteligencia Emocional)


Una vez acabada mi diplomatura en Inteligencia Emocional, e interiorizados una gran, gran cantidad de conceptos, me gustaría empezar a compartir con ustedes lo más llamativo de lo que he estado estudiando. ¡¡¡Vamos allá!!!

El Dr. Melvyn Kinder, (autor del libro Comprenda sus estados de animo) ha formlado 6 mitos sobre las emociones. ¿Estás preparado para descubrirlos? Es probable que te des cuenta que tu también tienes esos mitos. Bien, no pasa nada. Voy a decirte (antes que los leas) como deshacerte de ellos para siempre.

  1. Simplemente, leelos.
  2. Acepta que has tenido hasta ahora estos mitos sobre las emociones.
  3. Y finalmente, riete de lo tonto que has sido al creer en estos mitos durante toda tu vida. Riete del dolor que creer en esos mitos te ha provocado.
  4. Agradece haber descubierto que nada de esto era cierto!!!
Y ya está. ¡No sabes la cantidad de sufrimiento inutil que acabas de ahorrarte! TE FELICITO.

Ahh... que todavía no te he dicho los Seis mitos? Bien, ahi van:

  1. El mito de la Uniformidad: Todos somos iguales en nuestra composicion emocional. Toda la gente "normal y saludable" tendria que responder la misma manera. MENUDO MITO!!
  2. El mito de lo Bueno y lo Malo: Los sentimientos son buenos o malos. Los sentimientos desagradables son malos y se los debe eliminar. MENUDO MITO!!
  3. El mito del Control: Podemos y debemos esforzarnos por controlar siempre nuestras emociones. MENUDO MITO!!
  4. El mito de la Perfectibilidad: Podemos y debemos esforzarnos por la perfeccion psicologica. MENUDO MITO!!
  5. El mito de la Enfermedad Emocional: la inquietud emocional es un signo de enfermedad mental o enfermedad emocional. MENUDO MITO!!
  6. El mito del Pensamiento Positivo: creamos lo que sentimos mediante lo que pensamos. Creemos que esta todo en nuestra mente y la fuerza de voluntad puede cambiar nuestras emociones. (en esta tengo mis dudas... ya lo explicaré)

En próximos post analizaremos cada mito uno por uno.

Mientras tanto, asume que la humanidad no es uniforme, sino seria aburridisimo. Comprende que no debes pensar en blanco o negro, bueno o malo... hay infinidad de grises en la escala de color. Ejercer un autocontrol ferreo te libera de sufrir? ¿Estas seguro? La perfeccion psicologica no existe, al igual que ninguna de las otras perfecciones que deseamo alcanzar. No asumas como enfermedad mental que te duela una separacion, que te trastorne una perdida... son etapas normales, superables y que no significan que te estes volviendo loco. Sigo opinando que pensar positivo cambia nuestra emocionalidad, y así también lo postula este mito, solo que varia en el principio de las emociones negativas... ya lo hablaremos.

Mientras tanto! Olvida estos mitos!!!

Viki Morandeira
Tu Coach Personal
www.coachingparaprotagonistas.com