Derechos Asertivos

viernes, 4 de marzo de 2011
Aquí te dejo un listado de Derechos Asertivo


LOS DERECHOS ASERTIVOS BÁSICOS
  1. El derecho a ser tratado con respeto y dignidad.
  1. El derecho a tener y expresar los propios sentimientos y opiniones.
  1. El derecho a reconocer mis propias necesidades, establecer mis objetivos personales y tomar mis propias decisiones.
  1. El derecho a cambiar.
  1. El derecho a decir "no" sin sentirme culpable.
  1. El derecho a pedir lo que quiero, aceptando a la vez que me lo nieguen.
  1. El derecho a pedir información y ser informado.
  1. El derecho a cometer errores y a hacerse responsable de los errores.
  1. El derecho a obtener aquello por lo que pagué.
  1. El derecho a ser independiente.
  1. El derecho de gozar y disfrutar.
  1. El derecho a triunfar
  1. El derecho a ser mi propio juez.
  1. El derecho a decidir el hacerme cargo o no de los problemas de los demás.
  1. El derecho de dar o no explicaciones sobre mi comportamiento.
  1. El derecho de no necesitar la aprobación de los demás.
  1. El derecho de no ser perfecto.
  1. El derecho a superarme, aún superando a los demás.



Otra lista, AMPLIADA, de DERECHOS ASERTIVOS


  1. Derecho a decir la verdad. Aunque moleste a los demás.
  2. Derecho a ser tratado con respeto y dignidad.
  3. En ocasiones, derecho a ser el primero.
  4. Derecho a equivocarse y a hacerse responsable de sus propios errores.
  5. Derecho a tener sus propios valores, opiniones y creencias.
  6. Derecho a tener sus propias necesidades y que éstas sean tan importantes como las de los demás.
  7. Derecho a experimentar y a expresar los propios sentimientos y emociones, haciéndose responsable de ellos.
  8. Derecho a cambiar de opinión, idea o línea de acción.
  9. Derecho a protestar cuando se es tratado de una manera injusta.
  10. Derecho a cambiar lo que no nos es satisfactorio.
  11. Derecho a detenerse y pensar antes de actuar.
  12. Derecho a pedir lo que se quiere.
  13. Derecho a ser independiente.
  14. Derecho a superarse, aun superando a los demás. (Castanyer: 1996:48)
  15. Derecho a que se le reconozca un trabajo bien hecho.
  16. Derecho a decidir qué hacer con el propio cuerpo, tiempo y propiedades.
  17. Derecho a hacer menos de lo que humanamente se es capaz de hacer.
  18. Derecho a ignorar los consejos de los demás.
  19. Derecho a rechazar peticiones sin sentirse culpable o egoísta.
  20. Derecho a estar solo aún cuando otras personas deseen nuestra compañía.
  21. Derecho a no justificarse ante los demás.
  22. Derecho a decidir si uno quiere o no responsabilizarse de los problemas de otros.
  23. Derecho a no anticiparse a las necesidades y deseos de los demás.
  24. Derecho a no estar pendiente de la buena voluntad de los demás.
  25. Derecho a elegir entre responder o no hacerlo.
  26. Derecho a sentir y expresar el dolor.
  27. Derecho a hablar sobre un problema con la persona implicada y, en los casos límite en los que los derechos de cada uno no estén del todo claros, llegar a un compromiso viable.
  28. Derecho a hacer cualquier cosa mientras no se violen los derechos de otra persona física o moral.


Viki Morandeira
Coach Personal


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